こんにちは！

京都市中京区にある、
京都河原町
スマイルデザイン歯科・矯正歯科です。

「お口ぽかん」
はよくある子どものサイン

気づくとお子さんの口が開いている

テレビを見ているとき、
ぼーっとしているとき、
寝ているとき…。

このような状態は、
いわゆる 「お口ぽかん」 と呼ばれ、
成長期の子どもに
よく見られるサインのひとつです☝️

一時的なものもありますが、
習慣化している場合は
注意が必要なこともあります😳

お口ぽかんはなぜ起きるの？

お口ぽかんの背景には、
いくつかの要因が
重なっていることが多いです😌

代表的なものには

• 口呼吸の習慣

• 舌の位置が低い

• 唇やお口まわりの筋力不足

• 姿勢や生活習慣の影響
  
  

などが挙げられます✏️

「口を閉じる力」
だけの問題ではなく
お口の使い方全体のバランス
が関係しています

お口ぽかんが続くと、
歯並びに影響することも

口が開いた状態が続くと

• 舌が下に落ちやすくなる

• 上顎の成長が
  十分に促されにくくなる

• 歯が並ぶスペースが
  不足しやすくなる
  
  

といった影響が出ることがあります

その結果

• 前歯が出やすくなる

• 歯が重なって生えやすくなる

• 噛み合わせが浅くなる
  
  

など、
歯並びの乱れに
つながる可能性があります😱

歯並び以外にも起こりやすい影響

お口ぽかんは
歯並び以外の面にも
影響することがあります😔

• お口の中が乾きやすく、
  虫歯や歯肉炎リスクが高まる

• 発音が不明瞭になりやすい

• 食事中にこぼしやすい

• 睡眠の質が下がることがある

これらは、
日常生活の中で
気づかれやすい変化です☝️

「成長すれば治る」
は当てはまらないことも

「そのうち治るかな」

「成長とともに
自然に改善するのでは？」

そう考える方も多いですが、
お口ぽかんは
自然に治らず、
習慣として定着するケースもあります⚡️

特に

• 口呼吸が続いている

• 舌の位置が低いまま

• 筋力や姿勢に偏りがある
  
  

場合は、
成長とともに
目立ってくることもあります

お口ぽかんは
「注意」より「気づき」が大切

「口を閉じなさい」
と声をかけ続けても、
無意識のクセが原因の場合
本人の努力だけでは
改善しにくいことがあります。

大切なのは

• なぜ口が開いているのか

• お口の使い方はどうか

• 呼吸や舌の位置はどうか
  
  

といった点に
気づいてあげることです😌

早めに知ることで選択肢が広がる

成長期の子どもは、
顎や筋肉が発達途中のため、
早めに状態を把握することで
サポートできることもあります😄

歯並びが大きく乱れる前に
「今の状態を知る」
ことが、
将来の選択肢を広げる
第一歩になります😌🌿

まとめ

• お口ぽかんは
  子どもによく見られるサイン

• 口呼吸や舌の位置、
  筋力が関係していることが多い

• 歯並びや噛み合わせに
  影響することがある

• 歯並び以外にも、
  虫歯や発音などに影響する場合がある

• 早めに気づくことで、
  成長をサポートできる可能性がある
  
  

お子さんの口元が気になったときは、
歯並びだけでなく、
お口の使い方にも目を向けてみましょう🙌

 

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