こんにちは！
京都市中京区にある、
京都河原町
スマイルデザイン歯科・矯正歯科です。
寝ているときに
「ギリギリ…」
と歯ぎしりをしていると、
「これって大丈夫？」
「矯正が必要？」
と心配になりますよね😱
実は、
子どもの歯ぎしりは
成長過程でよく見られる
自然な反応 のひとつ🌱
しかし、中には
注意が必要な歯ぎしりもある ため
見極めがとても大切🫢！
今回は、
✔様子を見てOKな歯ぎしり
✔注意すべき歯ぎしり
✔矯正が必要なケース
をわかりやすく解説しますね🥰
子どもの歯ぎしりは珍しくありません
乳歯〜混合歯列期
（乳歯と永久歯が混ざる時期）では
多くの子が一時的に歯ぎしりをします
その理由は？
-
生え変わりで
噛み合わせが安定していない
-
顎の成長に合わせて
噛み合わせを“調整”している
-
歯の高さをそろえるための
自然な動き
つまり多くの場合は
成長の過程として正常
なんです😌
様子見でOKな歯ぎしりの特徴
以下に当てはまる場合は、
大きく心配しなくても大丈夫です🫶
✔痛がっていない
✔食事が普通にできている
✔歯が大きくすり減っていない
✔日中は歯ぎしりしていない
✔生え変わりの時期（6〜12歳頃）
これらは
自然におさまるタイプの歯ぎしり です🙌
注意が必要な歯ぎしりのサイン
以下の症状がある場合は、
一度歯科で相談するのがおすすめです
・歯のすり減りが大きい
→ 白くツルツル、
平らになっている
・顎の痛みや朝のだるさ
→ 顎関節症の初期の可能性⚡️
・口呼吸がある
→ 歯並びが乱れやすく
歯ぎしりを助長
・いつも同じ側で噛んでいる
→ 噛み合わせの偏りが原因かも
・寝ていない時も食いしばりがある
・乳歯の時点で歯並びがガタガタ
→ 歯ぎしりが
負担になっている可能性⚡️
これらの歯ぎしりは
矯正や生活指導が必要なサイン
のことがあります☝️
矯正が必要になるケース
以下に当てはまる場合は、
歯ぎしりの背景に
“歯並び・噛み合わせ”の問題がある
可能性があります。
・噛み合わせが深い（過蓋咬合）
歯ぎしりで前歯がすり減りやすい
・受け口（反対咬合）の傾向
顎の動きが複雑になり、
負担が増える
・ガタガタが強い
歯が安定せず、
すり減りが進みやすい
口呼吸＋歯ぎしりのセット
舌の位置が安定せず、
歯並びが崩れやすい。
このような場合は、
矯正治療で噛み合わせを整えることで、
歯ぎしりの改善につながるケース
が多く見られます！✨
家庭でできる簡単チェック
おうちで以下を確認してみてください👇
-
歯のすり減り
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朝の顎の疲れ
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食いしばりの跡（ほっぺの内側が白くなる）
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寝ているときの口呼吸
-
姿勢の悪さ
1つでも気になる項目があれば、
早めの相談が安心です😌
まとめ：ほとんどは様子見OK。
でも“サイン”は見逃さないで！
-
子どもの歯ぎしりはよくある
-
生え変わり時期は
自然に落ち着くことが多い
-
ただし
“すり減り・痛み・口呼吸・噛み合わせ”
は注意⚠️
-
必要な場合は
矯正で改善することもある
-
迷ったら
専門家にチェックしてもらうのが一番安心🫶
京都スマイルデザイン歯科・矯正歯科では、
お子さまの成長に合わせて
歯ぎしり・噛み合わせ・口呼吸
を総合的にチェックします１
気になる症状があればお気軽にご相談ください🌿
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