こんにちは！

京都市中京区にある、
京都河原町
スマイルデザイン歯科・矯正歯科です。

「マウスピース矯正って、
1日どんな生活になるの🤔？」

矯正を検討している方から
よくいただく質問です💬

マウスピース矯正は、
普段の生活を
大きく変える必要はありません！

ただし、
装着時間の管理が
とても大切です。

今回は、
マウスピース矯正中の
1日の流れを
イメージしやすい形でご紹介しますね🥰

朝起きたらすること

マウスピース矯正では

1日20〜22時間の装着

が基本になります。




なので、寝てる時は
マウスピースをつけたままです💤

朝起きたらまず

✔ マウスピースを外す
✔ 歯磨きをする
✔ 朝食をとる

という流れになります

食事のときは外す

マウスピースは

食事のときは外す

必要があります。

その理由は

・装置が変形する可能性
・虫歯のリスク
・着色

などを防ぐためです😳

基本的には

✔ 食事
✔ 糖分のある飲み物

のときは外すようにします💡

食後は歯磨きをして再装着

食事が終わったら

✔ 歯磨き
✔ マウスピースの装着

を行います。

歯磨きをせずに装着すると
虫歯や口臭の原因に
なることがあります😱

外食時は、

携帯用歯ブラシを
持っておくと安心です🪥✨

日中は基本つけたまま

マウスピース矯正は
日中も装着したまま過ごします☺️

仕事や学校でも

✔ 見た目が目立ちにくい
✔ 取り外し可能

という特徴があります✨

そのため、
日常生活に
大きな支障は出にくい
矯正方法なんです！❤️

夜のケアも大切

寝る前は

✔ 歯磨き
✔ マウスピースの洗浄

を行いましょう。

マウスピースは

・専用洗浄剤
・水洗い

などで清潔に保つことが大切です🫶



⚠️お湯で洗うと、
マウスピースが変形してしまうので
お水で洗いましょう☝️

まとめ

マウスピース矯正の1日は

1 朝食のとき外す
2 食後は歯磨きして装着
3 日中は基本つけたまま
4 食事のときだけ外す
5 夜も装着して就寝

という流れになります。

装着時間を守ることで
計画通りに
歯を動かすことができます💖

マウスピース矯正について
気になることがあれば、
お気軽にご相談くださいね🌿

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