こんにちは！

京都市中京区にある、
京都河原町スマイルデザイン歯科・矯正歯科です。

前回の記事では、
矯正装置によって
一時的に喋りにくさが出ることがある
とお伝えしました。

では、
少しでも早く慣れる方法
はあるのでしょうか？

答えは「あります」

基本は“慣れること”

実は一番の近道は
きちんと装着し続けること

違和感があるからといって
外してしまうと、
慣れるまでの時間が
長引いてしまいます😓

特にマウスピース矯正では、
装着時間が重要です⌛️

声に出して読む

滑舌に違和感がある場合は

✔ 本を音読する
✔ 早口言葉をゆっくり練習する
✔ サ行・タ行を意識する

など、
舌を積極的に使う練習が
効果的です✨

数日間意識するだけでも、
慣れが早くなることがあります☝️

正しい舌の位置を意識する

舌が常に下に落ちていると
発音もしにくくなります。

本来、舌の正しい位置は
上あごに軽く触れている状態です

この位置を意識することは、
歯並びの安定にもつながります☺️

やってはいけないこと

✔ 装置を頻繁に外す
✔ 無理に強く噛む
✔ 気にしすぎて口を動かさない

これらは
逆効果になることがあります。

違和感は
「一時的なもの」
と理解することが大切です☺️

ほとんどの方が慣れます

実際には

・数日でほぼ気にならなくなる
・1〜2週間で完全に慣れる

というケースが多いです🙌

周囲の人は
気づいていないことも少なくありません！

まとめ

矯正中の喋りにくさは

・一時的な違和感であることが多い
・装着を続けることで慣れる
・音読などの練習が効果的

という特徴があります。

不安な点があれば、
カウンセリング時にご相談くださいね

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